Есть несколько программ, позволяющих создавать регулярки даже тем, кто полный дуб....
regexbuddy - программа для делания регулярок, есть PCRE, но луа нет ;(, может кто напишет автору?
regexmagic - тоже самое, но для полных нубов.
К сожалению, русского нет языка....
"бесплатные" версии можно найти на
2baksa дотнет.
Очень удобно, показывает структуру регулярки в виде TreeView оч. удобно, можно легко разобраться с чужими регулярными творениями.